Cách Tính Lượng Sữa Cho Con Cần Mỗi Ngày Theo Từng Giai Đoạn

Sữa mẹ hoặc sữa công thức là nguồn dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển và tăng trưởng của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, một trong những thách thức đối với các bậc phụ huynh là làm thế nào để xác định lượng sữa cần thiết cho con cái của mình trong từng giai đoạn phát triển. Làm thế nào để tính toán đúng lượng sữa mà bé cần mỗi ngày? Đây là một vấn đề quan trọng mà Minizon Kids sẽ cùng bạn khám phá trong bài viết này.

Cha mẹ hãy cùng Minizon Kids tìm hiểu cách tính lượng sữa cho con cần mỗi ngày theo từng giai đoạn để đảm bảo rằng bé phát triển khỏe mạnh và đủ dinh dưỡng nhé!

Kích thước dạ dày của trẻ sơ sinh

Kích thước dạ dày của trẻ sơ sinh thường rất nhỏ và dạ dày của trẻ phát triển theo từng giai đoạn trong quá trình tăng trưởng của trẻ. Dạ dày của trẻ sơ sinh là một cơ quan quan trọng trong hệ tiêu hóa nhằm xử lý thức ăn và chuẩn bị nó để tiêu hóa bên trong dạ dày và ruột. Việc tính lượng sữa đúng cách cho con là rất quan trọng để đảm bảo sự phát triển, tăng trưởng của dạ dày để hệ tiêu hóa của bé diễn ra một cách bình thường.

Ngày đầu tiên sau sinh, khi mới sinh ra dạ dày của bé có kích thước bằng quả cherry, nó chỉ chứa được khoảng 5 – 7ml sữa/ mỗi lần ăn, do đó cữ bú của trẻ mới sinh thường nhiều hơn.

Dạ dày của bé phát triển từng ngày, đến ngày thứ 3 dạ dày của bé có kích thước bằng quả óc chó và thể tích chứa được 22 – 27ml sữa/ mỗi cữ bú. Vào ngày thứ 7, dạ dày của bé to bằng quả mơ và có thể chứa được 45 – 60ml sữa/ cữ bú. Tròn 1 tháng tuổi dạ dày của con to bằng quả trứng và có thể chứa được 80 – 150ml sữa/ cữ bú

Lượng sữa cho trẻ sơ sinh theo ngày tuổi, tháng tuổi

Nguồn sữa đầu tiên, đặc biệt là sữa mẹ, đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, có trường hợp mẹ có ít sữa hoặc không đủ để cung cấp đủ lượng cho nhu cầu của bé, điều này có thể yêu cầu bé phải được bổ sung thêm sữa ngoài.

Dù cho bé được nuôi bằng sữa mẹ, sữa công thức, hay cả hai, việc biết rõ bé cần bao nhiêu sữa là rất quan trọng để đảm bảo bé được đủ dinh dưỡng. Dưới đây là một hướng dẫn về lượng sữa mà bé cần, tùy thuộc vào từng giai đoạn phát triển của bé:

1. Bảng lượng sữa những ngày đầu cho trẻ sơ sinh

Thực tế, không có một con số cụ thể để xác định chính xác lượng sữa cần cho trẻ sơ sinh, bởi vì mỗi đứa bé khi ra đời đều có tiến trình phát triển riêng biệt.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là không thể xác định được lượng sữa cho con. Mẹ có thể dựa vào thời gian ăn, quá trình phát triển của bé và tham khảo các hướng dẫn về lượng sữa cho trẻ sơ sinh được gợi ý dưới đây để xác định mức sữa cần cho bé trong những ngày đầu tiên

Tuổi Của Trẻ	Lượng Sữa Mỗi Cữ Bú	Cữ Bú/ Ngày
Ngày 1 (0 – 24 giờ)	5 – 7ml	8 – 12 cữ bú
Ngày 2 (24 – 48 giờ)	14ml	8 – 12 cữ bú
Ngày 3 (48 – 72 giờ)	22 – 27ml	8 – 12 cữ bú
Ngày 4,5,6 (72 – 96 giờ)	30ml	8 – 12 cữ bú
Ngày 7 (144 – 168 giờ)	35ml	8 – 12 cữ bú

Vì trong những ngày đầu đời, dạ dày của bé còn rất nhỏ, do đó, bé chỉ có thể tiêu thụ một lượng sữa nhỏ trong mỗi bữa ăn. Mẹ cần chú ý để bé ăn từ 8 đến 12 bữa mỗi ngày và thời gian giữa các bữa cách nhau 2 tiếng nếu bé được nuôi bằng sữa mẹ và 3 tiếng nếu bé được cho sữa công thức.

Hãy nhớ rằng, bảng hướng dẫn về lượng sữa chỉ mang tính chất tương đối, và mẹ có thể điều chỉnh lượng sữa tùy theo nhu cầu cụ thể của bé, ví dụ như khi bé đòi ăn hoặc nhè sữa ra.

2. Bảng lượng sữa từ tuần thứ 2 đến 6 tháng tuổi cho trẻ sơ sinh

Bắt đầu từ tuần thứ 2 trở đi, cơ thể của bé cũng đã quen dần với mọi thứ xung quanh và kích thước dạ dày cũng dần lớn lên. Ở giai đoạn này, bé đã có nhiều hoạt động hơn như cười đùa, lật và nhìn theo mọi người. Lượng sữa và cữ bú của bé cũng sẽ được thay đổi để đáp ứng các nhu cầu phát triển của mình.

Vì thế, lượng sữa cho bé ở giai đoạn này sẽ là:

Tuổi Của Trẻ	Lượng Sữa Mỗi Cữ Bú	Cữ Bú/  Ngày
Ngày thứ 7 – 1 tháng	35 – 60ml	6 – 8 cữ bú
Tháng thứ 2	60 – 90ml	5 – 7 cữ bú
Tháng thứ 3	60 – 120ml	5 – 6 cữ bú
Tháng thứ 4	90 – 120ml	5 – 6 cữ bú
Tháng thứ 5	90 – 120ml	5 – 6 cữ bú
Tháng thứ 6	120 – 180ml	5 cữ bú

Lưu ý: Cuối tháng thứ 5, đầu tháng thứ 6 lúc này khi dạ dày và hệ tiêu hóa của bé đã đủ cứng cáp hơn mẹ có thể bắt đầu cho bé tập làm quen dần với thức ăn dặm mềm, (bột ăn dặm, hoa quả tươi…) hoặc dặm thêm sữa công thức để giúp bổ sung một cách đầy đủ nhất các chất dinh dưỡng.

3. Bảng lượng sữa từ 7 đến 12 tháng tuổi cho trẻ sơ sinh

Từ tháng thứ 7 trở đi, bé phát triển và tăng trưởng không ngừng. Đây có thể nói là giai đoạn quan trọng nhất trong sự phát triển của bé. Sự phát triển này đi kèm với việc sữa mẹ không còn đáp ứng đủ nhu cầu cung cấp dinh dưỡng cho bé. Vì vậy, bé cần bổ sung thêm thức ăn dặm như cháo, bột ăn dặm và đủ loại hoa quả, rau củ khác.

Nếu như mẹ không cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và không đúng cách trong khẩu phần ăn của bé, điều này có thể dẫn đến sự phát triển chậm chạp, thiếu cân và một số vấn đề sức khỏe khác ở bé.

Tuy là bé đã có thể ăn dặm, nhưng lượng sữa ở thời gian này cũng vô cùng bổ ích. Lượng sữa được khuyến cáo đó cho bé ở giai đoạn này, đó là:

Tuổi Của Trẻ	Lượng Sữa Mỗi Cữ Bú	Cữ Bú/ Ngày
Tháng thứ 7	180 – 220ml	3 – 4 cữ bú
Tháng thứ 8	200 – 220ml	4 cữ bú
Tháng thứ 9	240ml	4 cữ bú
Tháng thứ 10	240ml	4 cữ bú
Tháng thứ 11	240ml	4 cữ bú
Tháng thứ 12	240ml	4 cữ bú

CDC Hòa Kỳ khuyên rằng nên cho trẻ bú sữa mẹ trước khi cho trẻ ăn bữa chính, nếu phụ huynh nhận thấy con mình không bú mẹ thường xuyên sau khi cho ăn dặm.

Lượng sữa cho trẻ sơ sinh theo cân nặng

Bên cạnh các cách tính lượng sữa và sử dụng bảng hướng dẫn theo tháng như đã đề cập ở trên, mẹ còn có thể dựa vào cân nặng của con để theo dõi và đảm bảo bé được bú đủ lượng mỗi ngày. Nếu còn thắc mắc, mẹ có thể áp dụng một cách tính khác được Minizon Kids giới thiệu như sau:

1. Bảng lượng sữa cho con theo cân nặng

Ngoài tham khảo lượng sữa theo tuổi, mẹ cũng có thể tham khảo lượng sữa mẹ cho bé theo cân nặng. Tùy theo cân nặng mà bé sẽ có những tiêu chuẩn về lượng sữa khác nhau. Bảng dưới đây mang tính chất tham khảo, mẹ có thể xem qua và căn cứ thêm vào tình hình thực tế khi chăm bé, để có thể cho bé bú/ uống thêm hoặc là ít hơn tùy vào nhu cầu của con, mẹ nhé.

Cân Nặng Của Bé	Lượng Sữa Mỗi Ngày	Lượng Sữa Trong Mỗi Cữ Bú
2.265g	390ml	48.75ml
2.491g	429ml	53.625ml
2.718g	467ml	58.375ml
2.944g	507ml	63.375ml
3.171g	546ml	68.25ml
3.397g	584ml	73ml
3.600g	639ml	79.875ml
3.850g	664ml	83ml
4.000g	720ml	90ml

4.303g	741ml	92.625ml
4.500g	801ml	100.125ml
4.756g	819ml	102.375ml
4.900g	879ml	109.875ml
5.209g	897ml	112.125ml
5.400g	960ml	120ml
5.662g	976ml	122ml
5.889g	1.015ml	126.875ml
6.115g	1.053ml	131.625ml
6.400g	1.119ml	139.875ml

6.704g	1.155ml	144.375ml
6.795g	1.172ml	146.25ml

2. Công thức tính lượng sữa cho con theo cân nặng

• Lượng sữa mỗi ngày uống: Lượng sữa (ml) = cân nặng x 150ml. Ví dụ: Bé có trọng lượng là 3.5kg, thì: 3.5kg x 150 = 525ml sữa/ngày.
• Lượng sữa ở mỗi cữ uống: ⅔ x cân nặng của bé (kg) x 30ml. Ví dụ: Bé có cân nặng là 3.5kg, thì: ⅔ x 3.5kg x 30 = 70ml sữa/cữ.

Công thức hay cách tính lượng sữa cho trẻ sơ sinh chỉ mang tính chất tương đối, mỗi bé sẽ có nhu cầu cần sữa khác nhau. Mẹ nên đặc biệt chú ý tới các dấu hiệu bé đói ăn, bú thiếu, bú thừa sau mỗi cữ bú để tăng hoặc giảm lượng sữa cho bé.

Dấu hiệu bé no, bé đủ sữa

Khi bé đã cảm thấy no, sẽ xuất hiện những dấu hiệu rõ ràng giúp mẹ nhận biết và ngừng cho bé bú. Nếu tiếp tục cho bé bú khi bé đã no, có thể gây ra tình trạng nôn hoặc trớ. Dưới đây là một số dấu hiệu mẹ có thể dễ dàng nhận biết:

1. Bé ngừng bú và quay đầu khỏi ngực mẹ, nhả núm vú ra ngoài

2. Bé dễ bị phân tâm bởi mọi thứ xung quanh, vì khi đó bé đã no và không còn tập trung vào việc bú.

3. Ngực của mẹ không còn cảm giác cứng hoặc không chảy sữa nữa.

4. Giấc ngủ của bé liền mạch: Nếu bé ngủ một giấc trên 45-60 phút (45 phút là thời gian tối thiểu cho một giấc ngủ của trẻ sơ sinh), đó có thể là dấu hiệu rằng bé đã ăn đủ lượng sữa cho hoạt động ngủ và chơi của mình.

5. Khi cho bé bú, mẹ không nên cho bé bú quá ⅔ thể tích dạ dày của bé, nếu không bé có thể bị ọc sữa.

6. Trong 72 giờ đầu sau sinh, mẹ sẽ tiết ra sữa non với nhiều dưỡng chất đặc biệt. Sữa này giúp bé tăng cường hệ miễn dịch trong 6 tháng đầu tiên của cuộc sống. Do đó, mẹ cần cho bé bú sữa non này để đảm bảo bé nhận đủ lượng dưỡng chất cần thiết.

Dấu hiệu cho biết bé đói sữa

Để giúp việc cho bé bú trở nên thuận lợi hơn, mẹ cần tập trung vào việc nhận biết những dấu hiệu khi bé đang đòi sữa. Điều này là rất quan trọng để mẹ có thể đáp ứng nhu cầu ăn uống của bé kịp thời. Dưới đây là những biểu hiện cụ thể mà mẹ có thể theo dõi để biết khi bé đang đòi bú và tận dụng cơ hội cho bé bú.

1. Bé thường bắt đầu có những động tác như ngọ nguậy, quay đầu và đưa miệng về phía ngực mẹ

2. Bé có thể thực hiện hành động đưa tay lên miệng hoặc chúm chím miệng như đang chuẩn bị bú.

3. Nếu mẹ đưa tay chạm nhẹ vào miệng của bé, bé có thể quay đầu và há miệng sẵn sàng để bú.

4. Quan sát những tín hiệu này và đáp ứng nhu cầu của bé sớm có thể giúp bé cảm thấy thoải mái và đảm bảo bé được cung cấp đủ lượng sữa cần thiết cho sự phát triển và tăng trưởng của mình.

Những lưu ý dành cho mẹ khi cho bé bú

Việc cho bé bú tưởng chừng như đơn giản và là một bản năng của người mẹ. Nhưng những lưu ý liên quan đến vấn đề này mẹ cũng cần phải nắm rõ để con yêu có thể nhận được những dòng sữa trọn vẹn nhất.

1. Trong mỗi cữ, mẹ không nên cho trẻ bú quá 2/3 thể tích của dạ dày, nếu không, bé sẽ bị ọc và trớ sữa. Để an toàn thì sau khi bú nếu mẹ vẫn thấy trẻ đói thì nên vỗ ợ hơi rồi cho bé bú tiếp.

2. Tùy vào nhu cầu của mỗi trẻ mà mẹ hãy cân nhắc có nên cho bé bú thêm cử đem hay không. Bởi lẽ, bé cần ngủ đủ giấc và đúng cử từ 10 giờ đêm – 3 giờ sáng nhằm đáp ứng sự phát triển trí não và thể trạng của mình.

3. Trong khoảng 72 giờ đầu tiên, mẹ sẽ tiết ra lượng sữa non với rất nhiều dưỡng chất và đặc biệt, lượng sữa này có thể tăng cường hệ miễn dịch của bé yêu trong suốt 6 tháng đâu tiên.

4. Nếu trẻ không chịu bú theo cữ, mẹ cũng không nên ép trẻ quá mà mẹ có thể dựa vào nhu cầu để cho trẻ bú. Không nên quá ép bé mà tạo nên tâm trạng sợ hãi, bỏ bú.

5. Khoảng 2 tuần đầu tiên khi sinh, trẻ sẽ có hiện tượng sụt cân sinh lý vì chưa thích nghi được với môi trường bên ngoài. Tuy nhiên, bé sẽ tăng cân lại bình thường sau hơn 1 tuần nên mẹ đừng quá lo lắng nhé.

6. Đối với trẻ sinh non và nhẹ cân thì trong giai đoạn 1 – 2 tháng tuổi, mẹ không nên thực hiện việc cho bé ăn hoàn toàn theo nhu cầu mà không có sự theo dõi về lượng sữa bé ăn.

7. Trong trường hợp này, mẹ cần có sự tư vấn của bác sĩ dinh dưỡng để có một lịch ăn phù hợp với trẻ sinh non để bé có thể theo kịp đà tăng trưởng.

Lời kết

Trong cuộc hành trình chăm sóc con cái, việc tính toán lượng sữa cần cho bé mỗi ngày theo từng giai đoạn phát triển là một kỹ năng quan trọng mà các bậc phụ huynh nên nắm vững.

Với sự hỗ trợ của bảng hướng dẫn lượng sữa, quan sát sự phát triển của bé và việc nhận biết các dấu hiệu khi bé đang đòi ăn Minizon Kids đã chia sẻ mỗi bậc phụ huynh có thể tạo ra một môi trường ăn uống tốt cho con mình.

Điều quan trọng nhất là luôn lắng nghe cơ thể của bé và tạo điều kiện cho bé ăn theo nhu cầu riêng của mình. Chăm sóc con cái không chỉ là việc tính toán, mà còn là việc thấu hiểu và yêu thương, để bé phát triển một cách tự nhiên và khỏe mạnh.

Trên đây là chia sẻ của Minizon Kids về cách tính lượng sữa cho con cần mỗi ngày theo từng giai đoạn hi vọng sẽ giúp ích được thật nhiều cho mẹ. Minizon Kids chúc mẹ và bé thật nhiều sức khỏe, thật hạnh phúc nhé!